Стриптиз — искусство обольщения телом
Чтобы сформировать полноценное мнение об этой разновидности танцевального направления фитнеса, для начала, думаю, стоит разобраться с вопросом, что такое танец вообще…
Еще издавна танец считался занятием не для одного человека, а для целого социума, способным к объединению людей. Танец — это искусство, и его стили несут в себе культурную память многих столетий. Помимо великолепного движения, у него есть своя история, обычаи, наряды, легенды…
Что же означает, достаточно часто употребляемое выражение «язык моего тела»?
Считается, что в танце достаточно освоить и прочувствовать базу, затем движения пойдут как бы «изнутри». Это «изнутри» и является языком вашего тела. Словно вы дали волю тому, что молчало. Это приводит к необходимости импровизации, которая напрямую связана с творчеством — вы развиваете воображение, мышление и постепенно достигаете определенного состояния души и тела, когда они словно говорят на одном языке, понимая друг друга с полуслова.
Вообще слова здесь ничего описать не смогут… Это нужно испытать на себе.
Стриптиз (от английского strip-tease) переводится как «обнажаться, обольщая, дразня». Это танцевальное направление родилось в начале прошлого века в развлекательных заведениях.
В начале 20 века женщина была крайне закрепощена. Проявлялось это во всем, и главное, в одежде: затянутая в гигантский корсет, зажимающий тело от плеч до бёдер, поверх корсета длинная рубашка, а затем ещё панталоны и несколько нижних юбок, женщина просто не могла проявить своей индивидуальности. А ведь когда-то все это нужно было снимать?! И, скорее всего, процесс этот оказывался долгим и изнуряющим. Вот и было придумано раздеваться красиво, играючи.
Так появляется стриптиз, истинными мастерами которого стали американцы. Благодаря им свет увидел первые фривольные журналы, такие как «La Vie parisienne» («Парижская жизнь») — предок «Playboy», позволяющие подробно и с наслаждением изучить женское нижнее бельё. И — да здравствует «Music — hall» с его маленькими женщинами в чёрных чулках и фру-фру, где буржуа имели возможность расслабиться на публике.
В Россию стриптиз пришел в начале 90-х гг. и за короткое время выделился в самостоятельный жанр эротического искусства со своими профессиональными исполнителями и постановщиками.
Сегодня же профессиональный стриптиз — это действительно красивый танец с эротическими элементам. Профессиональные танцовщицы способны зажечь своего зрителя, даже совсем не раздеваясь. Главное — это образ, который при этом создает себе женщина (да почему только женщина, мужчины тоже неплохо могут танцевать стриптиз!). И в этом вопросе все зависит от богатства фантазии хореографа, режиссера действа и самого актера.
Стрипдэнс — это не только эротический танец. Это маленький спектакль. Искусство преподнести себя и красиво раздеться! Данная программа предполагает развитие пластики тела, гибкости, координации. Ваши мышцы подтянутся, сформируется новый силуэт, Вы станете стройнее и привлекательнее. В программу занятий входят элементы джаза, модерна, современной хореографии, растяжки, упражнения для развития гибкости и пластики тела.
Стрипденс объединяет в себе две разновидности движений. К динамичным упражнениям — махам ногами, наклонам, поворотам — добавляются плавные и эротичные танцевальные движения. Такое сочетание позволяет добиваться отличного результата. При этом нагрузка на все группы мышц достаточно велика. Добросовестно выполняя все движения, Вы распрощаетесь с множеством калорий!
Ощущение легкости и большей гибкости появляются уже после нескольких занятий. Красивые движения, грациозные махи, плавные переходы из положения стоя в положение сидя или даже лежа — все это позволяет увеличить интенсивность занятия. Разминка, растяжка, танцевальные движения под музыку учат девушку чувствовать свое тело.
С другой стороны, во время тренировки, пока длится пластичный и эротичный танец, можно отдохнуть морально, воплотить ваши настроение и желания в реальность.
Чтобы раскрепоститься и научиться красиво раздеваться под музыку достаточно заниматься один раз в неделю, конечно при условии домашнего повторения и закрепления «пройденного материала».
После посещения этих занятий вы научитесь гармонично танцевать, красиво раздеваться, а также чувственно носить любую одежду. Ваша фигура станет женственной, движения и мимика — более грациозными и завораживающими. Появятся раскованность и свобода в каждом движении. Эти занятия будут интересны всем, кто хотел бы в совершенстве владеть своим телом, уметь пластично и красиво двигаться, чувствовать себя уверенно.
В результате прохождения курса Вы освоите:
* технику выполнения основных элементов cтрип-дэнс
* методику проведения занятий
* методику проведения персональной тренировки по cтрип-дэнс
* основы моделирования различных комбинаций
* методику создания необходимой «атмосферы» и погружения группы в нужное настроение эротического танца
Занятие обычно длится около часа. Оно включает предварительную танцевальную разминку с элементами стриптиза, пластики, растяжки. В основной части урока разучиваются и отрабатываются элементы, присущие данному стилю (вращение бедрами, разнообразные «восьмерки», волны, поглаживания), огромное значение придается простейшим акробатическим «штучкам» — упражнениям на развитие гибкости. С каждым разом можно добавлять новую изюминку — использовать инвентарь (стул, шарфик, трость и т.д.) и создавать все новые и новые образы.
В качестве формы подойдет любая удобная одежда, в которой занимающиеся чувствуют себя уверенно, что немаловажно, привлекательно. Обтягивающее, по возможности открытое. Свой образ вы создаете сами! Ведь одна из целей урока — не только привыкнуть к своему телу, но и полюбить себя.
Вы можете поставить приятную музыку и заниматься дома перед зеркалом. А уж раздеваться при этом или нет, зависит только от вас. И, главное, не бойтесь экспериментировать. Разобравшись с общими принципами техники, вы вполне можете придумывать собственные соблазнительные движения. Наша проблема в том, что мы стесняемся себя. Женщина находит в своей фигуре даже несуществующие изъяны, а существующие преувеличивает. Преодолеть это непросто. Стесняясь себя, женщина стремится одеваться и двигаться как можно более незаметно, не привлекая мужского внимания. Она действительно лишается внимания, и в итоге начинает стесняться еще больше. Так давайте избавляться от ненужных комплексов!
Что делать? Выход один. Учитесь раскованно двигаться и улучшать свою фигуру там, где к нашим недостаткам отнесутся терпимо и без иронии, чтобы предстать перед теми, чье мнение важно для вас, пластичной, сексуальной и уверенной в своей неповторимости!
Гибкость, пластичность и сексуальность собственного я — тайная фантазия чуть ли не каждой женщины, ведь умение соблазнительно показать себя в фейерверке танца, сохранив при этом лёгкость и непринуждённость, усиливают привлекательность женщины, делают её неотразимой в глазах мужчины
Что делать в плохую погоду?
