Любому мужчине, который хочет задержать эякуляцию, следует знать: этого можно достичь без медикаментов! Имеется ли у мужчины проблема с преждевременной эякуляцией, или же он просто хочет продлить удовольствие — следует воспользоваться следующими советами.
Для начала, большинство мужчин способны держаться в постели достаточно долго, чтобы удовлетворить партнершу. Если ваша партнерша не предъявляет жалоб и не остается недовольной, значит у вас в этом плане все в порядке.
Столкнувшись с проблемой преждевременной эякуляции, мужчины спешат обратиться к медикаментозным средствам, травкам или добавкам, однако одним из самых надежных способов повышения выносливости в постели является поддержание здорового образа жизни. Чем здоровее мужчина, тем больше у него энергии, которую можно направить прямиком в спальню. Если вы страдаете от лишнего веса, вам необходимо похудеть.
Также, на выносливость в постели влияют такие факторы, как сидячая работа, обездвиженный образ в жизни, плохое питание и недостаток жидкости. В случае если у вас с этим все в порядке, но проблемы с продолжительностью полового акта остаются, попробуйте воспользоваться техникой отвлечения. Думайте о чем-то другом, когда чувствуете приближение оргазма. Еще одни способ продлить половой акт — периодически делать остановки, чтобы иметь возможность контролировать себя и отдалять момент эякуляции.
Эти простые советы способны помочь многим мужчинам, однако, если вы считаете, что ваша проблема никуда не уходит, обратитесь к специалисту.
По материалам: http://www.zdravoe.com
