Почему нам нужны прикосновения
В фильме «Неспящие в Сиэтле» героиня Мег Райан мечтает встретить человека, который бы одним прикосновением руки вселил в нее ощущение покоя и защищенности. Может ли такое происходить на самом деле? На этот вопрос отвечает журнал Psychologies.
Социологические исследования, проводимые в последние 30 лет, показали, что проживание людей в паре (при условии, что это благополучный союз), несомненно, улучшает их здоровье: они реже простужаются, реже бывают подвержены сердечным заболеваниям и даже раку.
Сегодня есть основания полагать, что такое воздействие на организм оказывает именно физический контакт с любимым человеком. Ученый из Цюрихского университета Беата Дитцен (Beate Ditzen) предложила группе женщин, счастливых в замужестве, пройти тест в присутствии публики и жюри. Разумеется, они сильно волновались. У тех женщин, которые перед «экзаменом» не общались со своим мужем, сердечный ритм и уровень гормонов стресса резко возросли. Женщины, которым мужья сказали перед испытанием ободряющие слова, оказались также не защищены перед воздействием стресса. Зато те, кому любимый мужчина сделал легкий десятиминутный массаж плеч и шеи, прошли испытание с гораздо большим спокойствием.
Та же группа ученых провела еще одно исследование. Пронаблюдав в течение недели повседневную жизнь 51-й пары, они обнаружили: чем чаще супруги прикасались друг к другу или занимались любовью, тем меньше повышался их уровень кортизола (главного биологического показателя стресса).
И опять на это влияло не то, насколько ласковыми словами обменивались супруги, а то, как часто в течение дня они касались друг друга, обнимали и гладили. И чем большему стрессу подвергались они на работе, тем больший защитный эффект оказывало прикосновение.
Похоже, что собаки, кошки, даже волнистые попугайчики — и, кстати, дети! — лучше нас умеют заботиться о своем организме таким способом. Животные постоянно ищут физического контакта с теми, кому доверяют. Мы же, взрослые люди, к этой стороне жизни часто относимся без должного внимания.
Вот он, еще один вид энергии, неисчерпаемый и доступный каждому источник — все мы можем научиться его использовать или предоставлять другим перед любым испытанием, в случае жизненных неурядиц. Или же просто так, без повода, как мы тянемся к солнцу или как дышим. Чтобы через теплое прикосновение руки почувствовать теплую ласку жизни.
