Тебя что-то не устраивает в постели? Поделись этим с партнером, если хочешь сохранить отношения.
Вы снова остались вдвоем. В спальне. Но тебя это не радует. Причин тому может быть масса, но все сводится к одному: хотя что-то смущает тебя в поведении любимого или своем собственном, ты не говоришь ему об этом.
Для начала пойми, что ты не одинока во вселенной. Для большинства мужчин и женщин обсуждение проблем сексуального толка — вопрос нелегкий. Многие боятся осуждения со стороны партнера, другие воспринимают все происходящее как должное, бессловесно «плывут по течению» и не представляют, что секс может стать не просто лучше, а фантастически прекрасным.
Между тем, подобное замалчивание проблем ведет к печальным последствиям. Многие отношения изживали себя, когда партнеры не находили смелости поговорить начистоту. Конечно, ты боишься обидеть любимого. Или опасаешься за собственную самооценку. Но мало какие позитивные сексуальные отношения начинаются сами по себе. Чаще всего они требуют основательной «работы над ошибками».
Как говорить о сексе?
1. Для начала уведоми партнера, что ты хочешь обсудить с ним некоторые сексуальные вопросы. Запланируйте время для разговора, чтобы у вас обоих была возможность собраться с мыслями и подобрать нужные слова.
2. Вас ничто не должно отвлекать. Бегающие поблизости дети, включенный телевизор или внезапно раздавшийся звонок телефона — все это сведет на нет попытки построить продуктивный диалог на щекотливую тему.
3. Самое время вспомнить о собственном «Я». Говори о том, чего ты хочешь, что сделает сексуальный опыт приятным прежде всего для тебя. Избегай обвинений в адрес партнера, не говори, что он все делает не так.
4. Теперь предложи любимому высказать его пожелания. Он такой же полноценный участник процесса, как и ты. Подумай, что ты можешь изменить в своем поведении, что понравится вам обоим.
5. Придерживайся фактов. Как бы ни было велико искушение переключиться на неразрешенные душевные конфликты и обиды (от забытого дня рождения до невымытых тарелок), не отвлекайся. Вы обсуждаете секс и ничего кроме секса.
6. Регулярно проводи подобные беседы. Если для вас обсуждения интимных вопросов редкость, неудивительно, что они будут даваться нелегко. Чем чаще вы с любимым станете открывать друг другу сердце и душу, тем проще вам будет найти общий язык.
По материалам: http://www.cosmo.ru
