«Два года назад меня изнасиловали, — рассказывает 25-летняя Анна М. — С тех пор меня мучают ночные кошмары, а в течение дня „сцены из прошлого“ буквально стоят перед глазами. Ничего не могу с этим поделать. И как только начинается это наваждение, испытываю ужасное беспокойство, пытаюсь переключиться, но не получается».
По мнению психологов, напомнить жертве изнасилования обидчика может все, что угодно: место, похожее на то, где случилась трагедия, а также случайный человек из толпы, похожий на насильника. Если самостоятельно «переключиться» не удается, женщины начинают постепенно ограничивать свой круг общения и вскоре, чтобы избегать ситуаций тревоги, выбирают полное затворничество. В этом случае может развиваться даже мания преследования. Выходя из дома, дамы все время оглядываются, вздрагивают, если кто-то подошел к ним сзади. Словом, они испытывают постоянное чувство незащищенности.
Причем прикосновение любого мужчины, даже самого близкого, вызывает острое беспокойство. И чаще всего виноватыми в случившемся женщины считают именно себя. «Мне было всего 13 лет, когда меня попытался изнасиловать приятель брата, — рассказывает 30-летняя Катя О. — И я до сих пор думаю, что, скорее всего, сама спровоцировала эту ситуацию. Во-первых, постоянно шутила над этим парнем, а во-вторых, уже в этом возрасте я выглядела гораздо старше своих ровесниц».
Катя до сих пор испытывает острое чувство беспокойства, если кому-то нравится. И только недавно на консультации у психотерапевта поняла, что все это последствия той психологической травмы. Именно поэтому специалисты рекомендуют женщинам не пытаться самостоятельно бороться с последствиями изнасилования, а обязательно обратиться к специалисту.
Плохое случается с плохими?
Большинство жертв изнасилования уверены, что в помощи не нуждаются и смогут сами справиться с последствиями случившегося. Кроме того, в душе таких людей живет убеждение в том, что подобное произошло с ними не случайно, и они это заслужили. «Когда меня изнасиловали, мама сказала, что я это заслужила, — прокомментировала Ольга Л. — По ее мнению, все плохое случается только с плохими людьми, и я тогда в это поверила. Сейчас понимаю, что это не правда, но переубедить себя не могу». Кроме того, по мнению психологов, если женщины даже считают, что они ЭТО не заслужили, то после случившегося полагают, что теперь они потеряли ценность в глазах других людей и стали «плохими девочками». И еще одно «отягчающее» обстоятельство: если насильником оказался мужчина из близкого окружения, женщина понимает, что никому нельзя доверять, и это уже приводит к полной неуверенности в себе и желанию полной изолированности от всех, даже от близких людей.
Не чувствовать себя виноватой
Еще одна причина, по которой жертвы насилия избегают обращения к специалисту, является нежелание показаться «душевнобольными». Поэтому психологи рекомендуют обращаться в специальные центры для жертв, переживших насилие, где вы пообщаетесь с женщинами, пережившими то же самое, и поймете, что не одиноки. По мнению психологов, даже в этой тяжелой ситуации нужно продолжать верить в себя. А чувство вины, которое вы испытываете, просто не имеет под собой оснований. Поэтому лучше всего начать именно с похода к квалифицированному специалисту, или рассказать о случившемся близкому другу. Таким образом, вы быстрее справитесь с пережитым. Кроме того, по мнению психологов, это поможет вам со стрессом и сохранить чувство собственного достоинства.
По материалам: http://www.s-info.ru
