Многие женщины ставят отношения с любимым человеком превыше всего — работы, друзей, хобби, родственников. Это выливается в своего рода болезнь, которую принято называть любовной зависимостью.
Маниакальное желание проводить с партнером все свое время, не отпускать его ни на шаг, страх его потерять — все это симптомы зависимости. Бороться ней можно и нужно, иначе ты рискуешь не только пошатнуть свое душевное здоровье, но и потерять того, кого любишь.
Во-первых, нужно осознать, что своими страхами, придирками и обидами ты разрушаешь отношения. Пойми, никто не хочет, чтоб его постоянно контролировали, ревновали и держали на коротком поводке. Своей любовной зависимостью ты ограничиваешь пространство любимого человека и не даешь ему вдохнуть полной грудью. Ты заставляешь его:
— лгать, придумывая себе различные оправдания (если бы он просто объяснил свое опоздание домой тем, что пил пиво с друзьями, ты бы устроила настоящий скандал);
— искать возможности провести время отдельно от тебя (конечно, ему тяжело постоянно находиться рядом с женщиной-пилой, которая даже романтический ужин может превратить в допрос с пристрастием);
— задумываться о других женщинах, отношения с которыми будут спокойными и легкими.
В конечном итоге ты настолько перекрываешь ему кислород, что он не может продолжать такие отношения и уходит.
Во-вторых, ты должна понять, что любовная зависимость губит тебя саму. Ты становишься подозрительной, раздражительной, ревнивой, агрессивной, иногда впадаешь апатию или занимаешься самобичеванием.
А что самое страшное — ты теряешь себя, ведь ты привыкла отождествлять свою личность с личностью любимого человека, для тебя понятие «Я» заменилось понятием «Мы». Конечно, никто не спорит с тем, что любящие друг друга должны быть очень близкими, но слиться воедино нельзя, каждый человек должен оставаться в отношениях самодостаточным.
Во многих женских журналах можно прочитать советы вроде «займись чем-нибудь, что поможет тебе отвлечься от мыслей о любимом, пусть каждая минута твоего дня будет занята» и т.д. Но это все поможет изменить что-либо только внешне. Ну запишешься ты на танцы, фитнес, вязание и курсы актерского мастерства — а во время занятий будешь думать только о том, как ему об этом расскажешь в деталях, мол, пусть он увидит, какая ты занятая, деловая и проч.
Заполнять свой день кучей дел, чтобы убить время или создать в глазах любимого образ занятой и независимой женщины — бессмысленно. Так ты точно ничего не изменишь, разве что на очень короткое время.
Если ты страдаешь любовной зависимостью, то это значит, что ты не нашла свой внутренний стержень, твоей опорой в жизни являются именно отношения, а ведь опора должна быть внутри тебя. Механически забивая свой день различными делами, ты вряд ли почувствуешь внутренние изменения — тебе важно найти что-то, что тебе действительно близко.
Займись поисками себя, постарайся ответить на вопросы «кто я?» и «что я должна сделать в жизни?». Учись погружаться в себя, исследовать свой внутренний мир — тогда ты сумеешь получать удовольствие от одиночества, а впоследствии станешь самодостаточной. Пойми одну важную вещь: любимый человек должен дополнять твою жизнь, давать тебе новые возможности для развития, но он не должен составлять смысл жизни, не должен быть центром твоей вселенной.
Как только ты обретешь счастье и покой самостоятельно (без мужчины), научишься быть с собой в ладу и быть самой себе опорой, болезненная зависимость от отношений исчезнет, у тебя появятся новые жизненные цели, новые желания и стремления. И уже тогда любовь к представителю противоположного пола начнет приносить тебе настоящую радость, дарить силу и энергию, а не забирать их.
