Узнай, что делать, если ревность застилает глаза.
Ты ревнивая? Не можешь видеть, как твой парень общается с подружками?
Ревнуешь его, когда он не звонит, и подозреваешь в связях со всеми более-менее симпатичными знакомыми?
Даже если ты понимаешь, что не права, даже если оснований нет для упреков и сомнений, избавиться от отвратительного чувства ревности очень непросто.
Мы тоже ревнивы, но знает несколько рецептов, как побороть в себе ревность.
Рецепт 1
Не пускай дело на самотек. Не убеждай себя, что ревность — это нормальное чувство. Многие психологи считают ревность серьезным психологическим заболеванием. Ты должна четко осознать, что ревность — это та проблема, с которой нужно бороться. Осознание проблемы — это уже первый шаг на пути избавления от нее.
Рецепт 2
Проанализируй причины своей ревности. Ты не уверена в своем любимом? Может быть, ты не уверена в себе и в ваших взаимных чувствах?
Проанализируй, когда твои подозрения были абсолютно беспочвенны, а когда они имели основания.
Убеди себя, что нет необходимости расходовать психическую энергию на беспочвенные подозрения.
Рецепт 3
Поговори с любимым. Честно и откровенно признайся ему, что ты ужасная ревнивица. Расскажи, как сложно тебе сдерживать себя, как ты можешь быть необъективна. Извинись за подозрения и нанесенные обиды. Попроси его принять это к сведению и давать тебе как можно меньше поводов для ревности.
Рецепт 4
Договорись с любимым. Только он может избавить тебя от этой болезни.
Пусть он звонит, когда задерживается на работе допоздна и не флиртует в твоем присутствии с симпатичными девчонками.
Пусть он еще раз подтвердит и много раз докажет тебе свою любовь.
Рецепт 5
Волшебное слово. Договоритесь с любимым, что в тот момент, когда ты будешь ревновать, он должен произносить определенное слово. Оно может быть смешным и совершенно бессмысленным. Это слово будет сигналом того, что тебе пора остановиться и успокоиться.
Рецепт 6
Повышай свою самооценку. Ведь твоя ревность связана с тем, что ты боишься потерять возлюбленного.
А как можно уйти от уверенной, красивой, самодостаточный женщины?
Такие женщины не мучают себя бесплодными подозрениями.
Рецепт 7
Если ты верующая, то совместные походы в церковь избавят тебя от греха ревности. Ведь по всем церковным канонам нельзя сердиться на человека, которого ты действительно любишь. Попробуй получить освобождение от греха ревности после исповеди и причащения.
Рецепт 8
Если все предыдущие рецепты на тебя не действуют, избавляйся от греха ревности с помощью опытного врача-психолога.
По материалам: http://www.tochka.net
