Когда необходимо ехать в роддом, сколько продолжаются схватки, как их считать и при этом расслабиться.
В первом периоде родов шейка матки постепенно размягчается и раскрывается, обеспечивая выход малыша из матки; во втором — младенец продвигается по родовым путям и появляется на свет; третий период — рождение последа.
Первый период может продолжаться много часов подряд или закончиться сравнительно быстро, его продолжительность заметно варьируется не только у разных женщин, но и в зависимости от порядкового номера родов. В среднем при первых родах схватки продолжаются около 12 часов, при последующих — на 4-6 часов меньше.
После начала схваток еще дома необходимо начать применять методы расслабления. Поупражняйся в специальных способах дыхания, которым научилась на курсах подготовки к родам: основной принцип — делать медленный выдох по мере усиления схватки, а не задерживать дыхание и не стискивать зубы. Опробуй и метод визуализации: закрой глаза и сосредоточь позитивное внимание на схватке. И самое главное — помни, что с каждой схваткой ты приближаешься к тому моменту, когда увидишь своего малыша.
В роддоме акушерка будет обследовать тебя, чтобы определить, как проходят схватки, и убедиться, что с малюткой все в порядке. В промежутке между схватками она также проверит, насколько открылась шейка матки. Считается, что схватки установились, если открытие шейки составляет 3 см.
Считаем схватки
Продолжительность и сила схваток нарастают постепенно, в течение нескольких часов. Посчитай частоту и продолжительность схваток, чтобы сообщить докторам.
С помощью секундомера или часов с секундной стрелкой начни замерять продолжительность схваток с самого начала болевого ощущения.
Продолжай следить за временем до тех пор, пока боль не утихнет.
Затем определи, сколько времени проходит до следующей схватки.
Не удивляйся, если продолжительность схваток или интервал между ними меняются не плавно, а скачками. Определи время приблизительно: например, что схватки повторяются каждые 4-5 минут и продолжаются 30-45 секунд.
Когда в роддом?
Дождись, пока схватки будут следовать через 5-7 минут и длиться по 40-60 сек каждая. К этому моменту ты и сама поймешь, что тебе пора в роддом, под наблюдение врачей.
Если воды уже отошли, поезжай в роддом и обязательно сообщи об этом докторам. При нарушенной целостности плодного пузыря медлить с родами уже нельзя.
Сообщи врачам о продолжительности и частоте схваток.
Если до родильного дома далеко или ты чувствуешь себя недостаточно уверенно, долго ждать незачем. Учти, что по дороге ты можешь попасть в пробку на дороге или задержаться по другой причине.
Если ты рожаешь не первый раз, приехать в роддом следует пораньше, поскольку вторые и последующие роды обычно проходят быстрее первых. Возможно, у тебя будет договоренность с доктором, что ты позвонишь ему в начале схваток и спросишь, когда лучше приехать.
