Узнай, что необходимо сделать перед зачатием ребенка.
Что следует учесть паре, мечтающей о малыше? Есть несколько моментов, которыми пренебрегать не следует. Поэтому готовиться к зачатию необходимо начинать как можно раньше — так, чтобы иметь в запасе как минимум 3 месяца. Итак, от самого важного момента в жизни вас отделяет всего несколько шагов.
Медицинская консультация
Прежде всего будущим родителям следует убедиться, что с их здоровьем все в порядке. Будет очень хорошо, если за несколько месяцев до зачатия вы посетите врача:
— Мужчине нужно посетить уролога, женщине — гинеколога. Любые проблемы с мочевой системой будущим маме и папе нужно обнаружить и решить как можно раньше.
Следует иметь в виду, что некоторые инфекции, передающиеся половым путем (хламидии, микоплазма, уреоплазма) могут существовать в организме без каких-либо проявлений и дать о себе знать только во время беременности, когда полноценное лечение невозможно. Каждая из этих болезней способна осложнить беременность и роды, поэтому понятно, что вылечиться нужно заранее.
— Будущим родителям необходимо также провериться на токсоплазмоз, краснуху, цитомегаловирус, герпес (комплекс ТОРЧ-инфекций). Если женщине не делали в детстве прививку от краснухи, ее следует сделать до зачатия малыша, ведь краснуха очень опасна для беременных.
— Женщине необходимо посетить стоматолога. Даже незаметная дырочка в зубе — это источник инфекции, от которого, конечно, до беременности нужно избавиться.
— Если после всех необходимых обследований вам пришлось принимать лекарства, обратите внимание, что между завершением курса антибиотиков и зачатием должно пройти не менее месяца. Такой же срок следует выдержать, если женщина принимала гормональные контрацептивы или пользовалась внутриматочной спиралью.
Отказ от вредных привычек
Бросить курить нужно как можно раньше, хотя бы за 3 месяца до решающего момента. Это касается не только женщины, но и будущего папы.
Совершенствование рациона
Долой гамбургеры и лепешки, кока-колу и растворимый кофе! Будущие родители стоят полезного питания! Овощи, фрукты, натуральные молочные продукты, нежирное мясо домашнего приготовления — словом, все составляющие полноценного рациона должны быть на вашем столе.
И — некоторые особые составляющие. Морепродукты, растительные масла холодного прессования, орехи, хлеб из цельного зерна, зеленые листовые овощи, цитрусовые — ваши надежные помощники в деле зачатия. Они содержат полиненасыщенные жирные кислоты, селен, цинк, витамины С и Е, фолиевую кислоту, которые крайне важны и для оплодотворения, и для нормального течения беременности.
По материалам: http://www.tochka.net
