Каждая женщина ежедневно уделяет много внимания своему внешнему виду — уход, макияж, пенки, гели, молочко, кремы. Но редкая женщина уделяет столько же внимания гигиене и уходу за интимными органами. В лучшем случае — подмывание утром и вечером без всяких тонкостей. А ведь несоблюдение правил интимной гигиене ведет к воспалительным заболеваниям матки и придатков, в частности, сальпингоофориту, аднекситу, воспалениям.
Правила интимной гигиены:
— подмываться нужно исключительно в направлении от лобка к заднепроходному отверстию, вода должна быть теплой, руки чистыми;
— на время критических дней откажитесь от купания в ванне, бассейне, водоеме;
— полотенце должно быть вашим личным, следите за его чистотой;
— не используйте губки и мочалке — рискуете нанести микротравму на чувствительную слизистую;
— не направляйте струю воды непосредственно во влагалище — так вы смоете естественную смазку и можете занести болезнетворные бактерии во влагалище;
— после мытья не вытирайтесь полотенцем, а бережно промокните влагу;
— мойте мылом только кожу вокруг влагалища;
— прокладку необходимо менять 4 — 5 раз в сутки, тампон — каждые 2 — 4 часа;
— не рекомендуется пользоваться тампонами постоянно;
— при любом воспалительном заболевании нельзя пользоваться тампонами, а прокладки следует менять еще чаще;
— избегайте половые контакты во время менструации;
— используйте натуральное хлопковое белье.
Основная причина многих женских заболеваний — нарушение влагалищной микрофлоры, или дисбактериоз. Возникает в случае если нарушена естественная кислотность среды. В норме реакция во влагалище составляет ph-3,3, что обеспечивают лактобактерии, выделяющие молочную кислоту. Если кислотность нарушена, лактобактерии погибают и их место занимает патогенная микрофлора. Названия у дисбактериоза могут быть разные — молочница, бактериальный вагиноз, гарднереллез, но суть одинаковая — нарушение баланса полезных и вредных бактерий.
Основная причина нарушения кислотно-щелочного баланса — регулярное попадание во влагалище мыльной пены, которая, как всем известно, имеет щелочную среду. Симптомы дисбактериоза — неприятный запах, увеличение выделений, изменение их цвета и консистенции. Еще причинами дисбактериоза могут быть гормональные нарушения, возрастные изменения (группы риска — возраст перед наступлением половой зрелости и период менопаузы), беременность.
Врачи-гинекологи всего мира рекомендуют для поддержания здоровья и бактериального благополучия половых органов пользоваться специальными средствами, предназначенными для интимной гигиены. Без их использования сохранить здоровую слизистую практически невозможно.
По материалам: http://www.azbukasexa.ru
