Диета для поднятия сексуального желания
Многие из нас испытывали хоть раз в жизни усталость, не объяснимую с точки зрения логики, когда ничего не хочется, в том числе и секса, а хочется просто полежать на диванчике, расслабиться. И даже романтический уик-энд с любимым кажется нам иногда утомительным.
А происходит это из-за того, что за неделю наш организм окончательно устал от казенных обедов, нервная система истощилась стрессовыми ситуациями на работе, а тело обмякло и обленилось в процессе 8-ми часового сидения на рабочем месте. Какая же любовь в таком состоянии?
Но не все так плохо, как кажется на первый взгляд. Если вовремя взять себя в руки и начать следовать нескольким нехитрым советам, то можно очень многое в своей жизни исправить.
Последние исследования ученых показали, что питание, богатое витамином А, стимулирует людей на подвиги во имя любви. А секс в этом случае становится качественнее, желаннее и дольше.
Итак, что же нужно есть, что бы создать эффект виагры? Витамином А богаты оранжевые продукты: морковь, хурма, яичный желток, тыква, абрикос, персик.
Кроме этого витамин А есть в помидорах, свекле, масле, молоке, шпинате, капусте, а также в рыбьем жире, которым в детстве нас насильно пичкали бабушки.
Если взять за правило съедать каждый день два фрукта-овоща из этого оранжевого списка, отсутствие сексуального желания покинет вас.
Главное условие качественного секса — выносливость, которой нам порой так не хватает. Чем же можно подкормить, простимулировать себя перед любовными играми?
В данном случае помогут витамины группы С. Наверное, каждому из нас хоть раз в жизни врач в эпидемию гриппа советовал принимать аскорбинку очень большими дозами, потому как именно аскорбиновая кислота борется за наш иммунитет, а значит и за выносливость.
Богат витамином С маленький пушистый фрукт киви. В одном киви его столько, сколько в килограмме апельсинов. Всего один киви в день не только укрепит ваш иммунитет, но и поможет вам в любви.
Еще одно непременное условие хорошего секса — само желание секса. Когда настроение плохое, его не хочется. Самым дешевым способом поднять себе настроение является прогулка на свежем воздухе под яркими лучами солнца.
Если нет возможности регулярно посещать солярий или нежиться в лучах настоящего солнца, принимайте витамин D либо в таблетках, либо с пищей. Витамином D богаты растительное и сливочное масло, дрожжи, рыбий жир, печень животных.
Ну и, конечно, не забывайте о занятиях спортом. Четыре раза в неделю по полчаса вполне достаточно для того, чтобы отлично себя чувствовать как на работе, так и в постели.
