Наверняка, вы замечали, как сильно меняется отношения к сексу в течение месяца. Вчера хотелось страсти и бури, сегодня — романтики и нежности, а завтра, возможно, вообще будет полная апатия. С чем связаны такие колебания и как их может с толком использовать каждая женщина, выяснила американский сексолог Миранда Грей.
Грей вместе с коллегами провела масштабное исследование, в котором приняли участие больше тысячи американок разного возраста. Ученые выяснили, что сексуальное поведение определяется менструальным циклом и составили график, по которому эти изменения проходят. Примите во внимание эти данные, и с большой долей вероятности ваша сексуальная жизнь тут же изменится к лучшему.
Покой: 1-5 дни цикла (менструация)
В этот ответственный период женское тело занято обновлением и с неохотой отзывается на внешние раздражители. Физические нагрузки кажутся неподъемными и ненужными, а аппетит, в том числе и сексуальный, практически отсутствует. Зато хочется покоя, любви и нежности.
Не идите против природы и не устраивайте сексуальные марафоны. Оргазм в это время испытать не просто, так что лучше погрузиться в себя и дать своему организму возможность заниматься важными делами. У большинства женщин в первые дни цикла велика потребность в прикосновениях, так что у вашего любимого есть все шансы загладить и зацеловать вас до полуобморочного состояния.
Если чувствуете потребность в сексе, не берите инициативу в свои руки и смело поручайте себя любимому. Вы испытаете больше удовольствия, если займетесь любовью в тех позах, в которых ваше участие в процессе сводится к минимуму — например, когда мужчина сверху или когда вы лежите к нему спиной.
Страсть: 6-14 дни цикла
В это время организм готовится к овуляции, и содержание тестостерона и эстрогена в женском организме бьет все рекорды. Природа все четко рассчитала: чтобы увеличить вероятность зачатия, она запрограммировала женщин страстно желать секса в этот период. Так что вторая неделя цикла проходит под эгидой бурного и страстного секса. Возбуждение наступает очень быстро, и оргазма достичь крайне просто.
В этот период обостряется зрение, поэтому стоит обратить внимание на визуальную составляющую процесса. Возможно, вам захочется заняться любовью перед зеркалом или включить для вдохновения какой-нибудь порнофильм. Любое мероприятие, связанное с созерцанием, доставит массу удовольствия.
Нежность: 15-21 дни цикла
Опять наступает период затишья — к этому времени, по задумке природы, женщина должна была забеременеть, поэтому организм требует покоя и заботы. Так что барышни желают нежного и чувственного секса, полного ласки и истомы. Тело становится очень чувствительным и с радостью откликается на долгие прикосновения.
Для этого периода не подходит быстрый секс без прелюдии — наоборот, массу времени нужно посвятить предварительным ласкам, которые впоследствии приведут к неземному оргазму. В эти дни девушки хотят долгих поцелуев и нежных объятий. Если бы была возможность, мы, наверное, не вылезали бы в это время из-под одеяла.
Агрессия: 22-28 дни цикла (предменструальный синдром)
Уровень эстрогена становится ниже — именно это явление вызывает чувство вселенской тоски и всепоглощающей грусти, именно из-за этого мы плачем по любому поводу и хотим на ручки.
В это же время уровень тестостерона остается на достаточно высоком уровне, но на этот раз, не будучи «смягченным» эстрогеном, как с 6 по 14 день цикла, он таит в себе разрушительную силу. Именно из-за него мы становимся агрессивными и непримиримыми. Но ведь агрессию можно направить и мирное русло, верно? Поэтому секс в эти дни обещает быть бурным, страстным — даже жестким — и в целом незабываемым. И доминировать в нем будете, скорее всего, вы.
В женщине бушуют эмоциональные бури, и места лучшего, чем постель, для их проявления, не придумаешь! В это время очень чувствительными становится соски и клитор, так что уделите им достаточно внимания — как во время недолгой прелюдии (больше пяти минут вы вряд ли продержитесь), так и во время самого секса.
Некоторые участницы исследования поделились с доктором Грей интимными секретами. Оказалось, что многие мужчины с нетерпением ждут, когда у их спутниц начнется ПМС: ведь помимо слез и недовольства всем миром, он приносит великолепный секс, который, безусловно идет на пользу всем участникам процесса.
