Худеете? Теперь не обязательно сидеть на изнуряющих диетах и часами заниматься фитнесом. Оказывается, есть много полезных и приятных «силовых упражнений», с помощью которых лишние килограммы улетучатся сами собой. Как? С помощью секса!
Согласно исследованиям ученых, 20 минут любовной близости избавят вас от 200 ккал! А если вы в качестве прелюдии отважитесь на 10 минут зажигательного стриптиза, вычитайте еще «сотню». Таким образом, секс по физическим затратам сопоставим с полноценной тренировкой в спортзале. Согласитесь, работают практически все системы и органы организма: сокращаются мышцы, учащается сердцебиение и дыхание, усиливается приток крови (кровяное давление) — чем не спорт? Давайте сравним цифры: частота мышечных сокращений сердца повышается до 120 ударов в минуту (как альтернатива — занятия бегом или велосипедной ездой), в 2 раза увеличивается поступление кислорода в легкие, значительно повышается температура тела. А если вычесть 36 ккал за каждые 15 секунд оргазма, во время которого сердечные сокращения составляют порядка 180 ударов, считайте, что вы пробежали спринтерскую стометровку! Таким образом, секс — это реальный способ не только истратить накопившиеся калории, но и отличная методика оздоровления организма.
Если секс — это спорт, то для того, чтобы похудеть, заниматься им нужно профессионально. Что это значит? Практически каждый день по полтора-два часа! Сбросить за ночь любви 2-3 килограмма — миф, иначе забудьте о интимном и оборудуйте свою постель тренажерами. Секс — это не способ сжигания жиров, и если постоянно думать о том, на сколько сантиметров уменьшилась ваша талия после… Смешно, не так ли? Доказано, что занятия сексом помогают избавиться от лишнего веса и улучшить фигуру, что обусловлено повышением физических возможностей организма на этот период. Однако для того чтобы похудеть таким способом, не следует забывать и о традиционных занятиях спортом, а также придерживаться правильного питания.
Так можно ли похудеть, занимаясь сексом? Конечно, если принимать в расчет эмоциональную и психическую сторону дела. Человек, неудовлетворенный собственной сексуальной жизнью нередко компенсирует это потреблением большого количества еды. И наоборот: когда сексуальный вопрос отпадает, исчезает потребность «заедать» его. По сути, именно этот фактор и является причиной того, что человек начинает худеть.
Секс — это один из важнейших составляющих нашего внешнего и внутреннего здоровья, благодаря которому мы ощущаем прилив энергии и сил, повышение тонуса организма. В любом случае, лишних килограммов от секса точно не появится, а вот положительных эмоций будет с избытком. До секса есть можно, а вот после… Лучше посвятите это время любимому человеку!
© SexyWeek.ru Использование материала возможно только при наличии прямой ссылки.
По материалам: http://www.sexyweek.ru
