Не смотря на возрастающее количество фармацевтических средств от снижения потенции, эта проблема остается актуальной и сегодня. Связано это, в первую очередь, с ритмом и условиями жизни сегодняшних мужчин. Постоянные стрессы, алкоголь, хронические заболевания — это далеко не полный список причин несчастья сильного пола…
Для того, чтобы справиться с этой проблемой существуют на первый взгляд простые, но очень действенные рецепты.
Во-первых, постарайтесь избегать стрессов и высыпайтесь. Организм, находящийся в состоянии усталости не способен ни на что, а уж тем более на полноценный секс.
Во-вторых, нормализуйте своё питание. В ежедневный рацион обязательно должно входить мясо. Этот продукт очень богат белками, которые положительным образом влияют на мужскую потенцию. Так же из продуктов питания обязательно употребляйте орехи и кукурузное масло. Они содержат витамин Е, который участвует в выработке мужских гормонов. Если любите сладкое, то приготовьте смесь из меда и орехов. Этот десерт употребляйте ежедневно несколько раз в день. Как говорится, и вкусно и полезно!
В-третьих, откажитесь от алкоголя и курения. Вроде бы, прописные истины, но многие пренебрегают этим советом. А зря… Если вам тяжело сразу отказаться от этой своей привычки, то, хотя бы, уменьшите количество сигарет, выкуренных за сутки. Что касается алкоголя, то уже давно доказано, что он прямым образом ведёт к мужским проблемам в области сексуального здоровья. Поэтому здесь стоит выбирать — либо приятные ощущения после бутылочки пива, либо удовольствие в постели с любимой.
В-четвертых, найдите себе постоянную партнершу. Беспорядочная половая жизни, даже при использовании презерватива, ведёт к появлению хронических инфекционных заболеваний, передающихся половым путем. Самое неприятное то, что у мужчин они чаще всего протекают в скрытой форме…
Как оказалось, всё довольно просто — ведите здоровый образ жизни, и ваше мужское здоровье будет радовать вас на протяжении всей вашей долгой жизни!
Автор материала: Sistematikos
© SexyWeek.ru Использование материала возможно только при наличии прямой ссылки.
По материалам: http://www.sexyweek.ru
