Чувство неудовлетворённости, стыда, неловкости, раздражения или обиды может стать следствием сексуальных проблем в браке. Часто эти трудности не проговариваются партнёрами, а умалчиваются в надежде, что всё изменится. Например:
• Муж стесняется предложить консервативной жене попробовать анальный секс.
• Девушка вынуждена каждый раз имитировать оргазм, а значит, переживать эмоциональное напряжение, страх разоблачения, дискомфорт.
Но в таком «умалчивании» и заключается основная ошибка. Поскольку проблема не обсуждается, решить её практически невозможно. Что делать? Научиться открыто выражать свои чувства и говорить о своих проблемах. Но разве мы не выражаем наши чувства? Конечно выражаем, но не открыто, а закрыто. Громко хлопнуть дверью — значит выразить раздражение или гнев закрытой форме, а сказать «Знаешь, когда после секса ты сразу отворачиваешься и спишь, я злюсь на тебя» — честно открыться партнёру. По сути, в первом и втором случае, мы выразили свои чувства, однако когда мы хлопнули дверью, нас никто не понял. А когда мы без обвинений и криков сообщили, что именно вызывает у нас агрессию, мы добились гораздо большего понимания от партнёра.
После того как вы в открытой форме выразили свои чувства, необходимо предельно конкретно указать, что именно вы хотите от партнёра. ВНИМАНИЕ, это очень важно — требования должны быть выполнимыми.
• «Я хочу, чтобы ты похудела» — трудновыполнимое требование и вызовет, скорее всего, агрессию.
• «Я хочу, чтобы ты после секса разговаривал со мной несколько минут» — вполне выполнимое требование и партнёр изменит своё поведение с большой вероятностью.
Это не универсальный рецепт решения конфликтов, однако, при правильном применении, позволяет повысить степень удовлетворённости совместной жизнью.
Автор материала: Sistematikos
© SexyWeek.ru Использование материала возможно только при наличии прямой ссылки.
По материалам: http://www.sexyweek.ru
