Некоторые позы йоги могут выглядеть сложными или не очень привлекательными, однако, они пригодятся в постели! Определенные движения направляют кровь в органы таза, улучшая чувствительность и повышая половое влечение.
Несмотря на то, что у йоги есть как свои сторонники, так и критики, нельзя отрицать того, что йога полезна для сексуальной жизни. Кроме того, что на занятиях йоги существует возможность познакомиться с симпатичной девушкой или молодым человеком, существует еще 3 причины, по которым йогу можно назвать секс-зарядкой.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Sexual Medicine, мужчины, страдающие от преждевременной эякуляции, смогли удовлетворять женщину в три раза дольше, чем обычно, лишь после трех месяцев занятий йогой по часу ежедневно. Упражнения йоги усиливают мышцы тазового дна, а сильные мышцы позволяют контролировать приближение оргазма.
Кроме увеличения объема легких, дыхательные упражнения йоги снижают тревожность и улучшают сексуальную функцию мужчин, считают ученые, опубликовавшие результаты своей работы в журнале Applied Psychophysiology and Biofeedback. Особая дыхательная практика с чередованием ноздрей позволяет улучшать работу областей мозга, отвечающих за контроль кровяного давления. Это успокаивает человека, расслабляет и позволяет ему дольше держаться в постели.
http://www.zdravoe.com
