Питание может оказывать сильное влияние на репродуктивное здоровье, как женщин, так и мужчин. И чем больше мужчина есть углеводов и молочных продуктов, тем хуже становится качество его спермы. Это подтверждено целым рядом исследований. Также обнаружилось, что женщины, которые стали есть меньше углеводов и заменили их на белки, увеличивали свои шансы забеременеть. И, хотя исследования явно обнаружили, как диета влияет на бесплодие, они не доказывают причинно-следственные связи. Два исследовании проводились в институте репродуктивной медицины в Ньюарке, США и Гарвардском университете.
Обнаружилось, что на протяжении уже ста лет отмечается тенденция к снижению числа сперматозоидов по всему миру. И это продолжается по сей день. И одна из предполагаемых гипотез — это воздействие факторов окружающей среды, в частности, экологических эстрогенов, т. е. женских гормонов. Кроме того, эта тенденция связана с ожирением. В исследовании Гарвардского университета приняли участие 200 очень физически активных и здоровых молодых мужчин 18–22 лет. У них взяли анализ спермы и убедились в том, что молочные продукты и углеводы снижают численность сперматозоидов и их качество.
В другом исследовании 120 женщин, которые никогда прежде не делали ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение), должны были вести трехдневный пищевой дневник. Обнаружилось, что те, кто употреблял больше белка и меньше углеводов, имели больше шансов быть успешно оплодотворенными и забеременеть с помощью ЭКО. Пока что эти исследования следует считать предварительными, поскольку требуются дополнительные изучения того, как питание оказывает влияние на репродуктивную систему как мужчин, так и женщин.
По материалам: http://www.raut.ru
