Острый дефицит некоторых витаминов может спровоцировать снижения либидо, как у мужчин, так и у женщин. Недавно исследователи установили, что нехватка в организме таких витаминов, как А, Е, С, а также всех витаминов группы В приводит к снижению потенции и влечения у представителей обоих полов. Чтобы сексуальная жизнь была регулярной и качественной, необходимо восполнять запасы этих витаминов в организме.
Специалисты, которые провели исследование, уверены, что здоровый баланс из комплекса этих витаминов гарантирует каждому человеку стабильную и полноценную сексуальную жизнь, придает тонус и заряжает энергией. Именно витамины группы В, а также Е, С и А отвечают не только за иммунитет и красоту, но и за повышение сексуальных возможностей. Однако исследователи предупреждают: чтобы восполнить дефицит витаминов, не нужно приобретать сразу в аптечных пунктах витаминные комплексы. Для начала проконсультируйтесь с врачом, который посоветует вам или прием специальных препаратов, или здоровую диету, включающую в себя продукты с вышеназванными витаминами.
Не забывайте о том, что синтетические препараты никогда не заменят тех витаминов, которые содержатся в здоровых и натуральных продуктах питания. Специалисты советуют внести некоторые коррективы в свой рацион, а именно включить в него достаточное количество молочной продукции, печень, цитрусы, ягоды, киви, рыбий жир, яйца, цельное молоко, сливочное масло, картофель, бананы и жирные сорта морской рыбы. Кроме того, исследователи обнаружили, что данные продукты питания, богатые различными витаминами и микроэлементами, не только улучшают сексуальную жизнь, но и заметно снижают тягу к спиртным напиткам и даже к наркотикам.
По материалам: http://www.wherewoman.ru
