Если вы хотите вести активную половую жизнь — берегите свое сердце! Одной из проблем, с которыми сталкиваются люди, пережившие инфаркт, является не только возвращение к нормальной жизни, но и гармония сексуальных отношений.
Если человек пережил сердечный приступ, это вовсе не означает, что на его половой жизни можно поставить жирный крест. Однако, несмотря на это многие пациенты, желающие вернуть секс в свою жизнь, очень боятся делать это из опасений пережить еще один инфаркт.
Современные исследования показывают, что сексуальная активность не противопоказана сердечникам, однако делать это надо с осторожностью и не перенапрягаясь.
Специалисты из Больницы Южного Балтимора, США, предлагают вниманию тех, кто пережил инфаркт или операцию на сердце, следующие рекомендации.
Первая попытка заняться любовь после приступа или операции должна быть как можно более мягкой, и не обязана заканчиваться полноценным половым актом. Если объятия и ласки не вызывают никаких симптомов, связанных с сердечной деятельностью (боли в груди, нехватка кислорода и т.д.), можно постепенно переходить к более привычной практике.
Никогда не занимайтесь сексом, если вы чувствуете усталость. Мужчины чувствуют себя лучше и обладают более стойкой эрекцией по утрам или после короткого сна днем.
Постарайтесь избегать экспериментов: делайте все так, как это происходит у вас обычно. Следите за температурой в комнате: холод или жара могут стать дополнительным испытанием для сердца.
Помните, что секс — это не десерт, положенный вам после плотного обеда. Обождите 2-3 часа после употребления пищи, и не менее трех часов после употребления алкоголя.
Не злоупотребляйте «акробатикой». Выбирайте позы, которые вам знакомы и удобны. Пациентам сердечникам следует избегать находиться «сверху». Если в положении «лежа» вы чувствуете, что вам не хватает воздуха, попробуйте позицию «сидя».
Прислушивайтесь к своему организму! Если вас беспокоят следующие симптомы, немедленно обращайтесь к врачу: сильное сердцебиение и дыхание через 10-15 минут после секса, головокружение, легкая головная боль, неравномерное сердцебиение, обмороки или боль в груди, слабость в течение последующего дня.
По материалам: http://www.zdravoe.com
