Многие люди не прочь вести более активную половую жизнь, однако слишком стесняются говорить об этом. В особенности это касается женщин, для которых проблемы с либидо являются довольно актуальными.
Автор книги о женском секс драйве, доктор Дженнифер Ланда, считает, что со снижением полового влечения у женщин можно успешно бороться, если знать, что является его причиной. Основным источником проблем с сексуальным желанием можно считать факторы образа жизни женщины. К примеру, противозачаточные таблетки — одна из самых распространенных причин снижения либидо.
«Когда вы принимаете таблетки с эстрогеном, они повышают в организме количество определенного вещества — глобулина, — который „связывает“ свободный тестостерон. Таким образом, уровень свободного тестостерона снижается. Как известно, этот гормон ассоциируется с сексуальным желанием, и поэтому при недостатке активного тестостерона женщина перестает думать о сексе», — объясняет автор книги.
Еще один фактор, который буквально убивает либидо, это стресс. У людей в состоянии стресса не хватает времени на мысли о сексе, а, кроме того, стресс повышает уровень гормона кортизола в организме, в результате чего снижается количество тестостерона.
Чтобы повысить либидо, необходимо питаться здоровой пищей и заниматься спортом, поскольку это дает необходимую сексуальную энергию, улучшает кровообращение в области половых органов и увеличивает производство тестостерона.
По материалам: http://www.zdravoe.com
