Хотя из-за стресса страдает наше половое влечение, именно секс является эффективным средством для расслабления.
Секс связан со стрессом, и многие из нас инстинктивно чувствуют это. Как показало исследование ученых из США, интимная близость с половым партнером улучшает настроение и снижает уровень стресса даже на следующий день. При этом, эффект не зависит от того, достигла ли женщина оргазма. Более того, чем лучше настроение у женщины, тем больше шансов, что она снова захочет заняться любовью. Таким образом, связь между сексом и положительными эмоциями является двухсторонней.
Еще одна научная работа показала, что, если вскоре после полового акта человек переживает стресс, его давление поднимается не так сильно, как у людей, не занимавшихся перед этим любовью. Это означает, что секс помогает регулировать реакцию организма на переживания.
Глубокое дыхание во время секса расслабляет организм, насыщает его кислородом, и мы чувствуем себя обновленными и полными энергии.
Как известно, массаж можно использовать для борьбы со стрессом, а физические прикосновения необходимы нам для эмоционального здоровья. Интимная близость дарит физический контакт, а вместе с ним улучшает наше психическое и физическое здоровье.
Кроме того, что во время сексуальной активности в нашем организме повышается уровень гормонов «счастья» эндорфинов, секс является отличным физическим упражнением, а ведь спорт, как известно — это один из лучших способов побороть стресс, поднять самооценку, повысить свое либидо и улучшить настроение.
По материалам: http://www.zdravoe.com
