Йога положительно влияет на здоровье человека, в том числе и на сексуальный аппетит. Сексологи рассказали, какие упражнения йоги повышают сексуальное желание и улучшают качество интимной жизни.
Специалисты йоги уверяют, что многие асаны (позы) способствуют улучшению работы эндокринной системы, и в том числе выработке гормонов, пробуждающих сексуальное желание.
Самыми действенными для поднятия либидо упражнениями являются:
— сурия намаскар,
— пранаяма (дыхательные упражнения),
— ваджроли мудра (сокращение мышц передних отделов промежности),
— ашвини мудра (сокращение мышц ануса).
Последние два упражнения обеспечивают приток крови к половым органам, что усиливает либидо и делает оргазм ярче.
Также практика йоги помогает справиться со стрессами и депрессией, что тоже оказывает свое положительное влияние на интимную жизнь.
Источник: http://www.passion.ru
